습관 관련 시스템 서평
이번에도 귀한 책을 한 권 선물을 받았다. 평소 행실이 뛰어나시고, 또 세일즈 분야에서는 업적이 뛰어나신 분인지라, 문든 책 한 권을 덜컥 주시는데 많은 생각이 들었었다.
많게는 한 달에 억 단위로도, 또 적게 벌 땐 몇천 단위로 버시는지라 책을 읽으면서 중요한 부분은 밑줄을 쳤으니, 그 밑줄도 참고를 하면서 읽으라고 조언을 주셨다.
이전에 서평을 했었던, 세일즈를 주목하라! 와도 연관이 있다. 물론 세일즈 관련 책은 아니지만, 세일즈를 함에 있어, 그리고 개인사업, 법인을 운영함에 있어 중요한 것은 '시스템'임을 강조하고 있다.
책의 결론
결론에서도 강조하며 나오고 있지만, 서두에서도 책은 강조를 하고 있다. 우리가 살아감에 있어 중요한 것은 우리가 하고 있는 일에 대해 '목표'와 '목적'을 정하는 것보다도 '시스템'을 만들어야 한다.
아무리 거창한 목표를 세운다 한들, 거창한 목적을 세운다 한들, 먼미래를 보는 것이 아니라 현재 내가 하고 있는 일에 있어 더욱 잘 개 쪼개고 쪼개어, 이 일을 전문화 시킬 필요가 있다는 것이다.
물론 긍정적인 마인드를 강화시키고, 부정적인 마인드를 억제시키는 등, 권선징악의 마인드십도 굉장히 중요하지만, 결국엔 늦게 시작했든 빠르게 시작을 했든 간에 중요한 것은 이 '시스템'을 얼마나 잘 만들었느냐에 따라 그 사람의 좌우 승패가 갈린다는 것이다.
그리고 그 시스템은 결국 책의 제목처럼 '아주 작은 습관'으로부터 반복되면서 나오게 된다는 것이다.
그리고 늘 그렇듯이 자기 계발 서적에는 '뇌'를 통한 변화, 시각 등이 항상 연출되기 때문에 경험을 통한 부분과 생물학, 뇌과학, 심리학 등의 연구 결과를 집약하여 습관으로 변화시킬 수 있는 노하우를 제시하고 있다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
습관이란 것은
습관이란 것이 만들어지기 위해서는 네 개의 단계가 필요한데,
제1법칙, 결심이 분명해야 하며
제2법칙, 매력적이어야 하며
제3법칙, 쉬워야 하며
제4법칙, 만족스러워야 한다.
이 4가지가 반복되고 적응이 되면 빠르고 효율적이고, 확실하게 변화할 수 있다고 강조하고 있다. 이는 금연이든, 다이어트, 그 어떤 일을 하든 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄낼 수 있으며, 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 수 있다고 전달하고 있다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
목차
사실상 책이란 것은, 저자를 보고 이어서 목차를 보게 되는데, 간을 본다는 의미가 아닌, 책의 목차를 순차적으로 보고 나면 대체적으로 책이 '어떤 흐름으로 흘러갈지' '어떤 내용으로 흘러갈지'등의 감이 잡히게 된다.
그리고 순서대로 있는 목차에 따라 대략적인 내용도 감이 오기 마련이다. ATOMIC HABITS는 그런 책이다. 하나, 쉽게 예상이 가면서도 막상 책을 제대로 들여다보면 당연한 말이면서도 쉽게 지켜지지 않은 맥락들이 굉장히 많이 보인다. 또한 '가볍고도 당연한 이 단어'가 '이렇게 깊이 보일 때가 있는가?' 싶은 내용들이 많이 나온다.
Prologue 새로운 삶의 시작
인생의 나락에서 빠져나오다 ｜ 놀랍고도 엄청난 변화들
Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화
Chapter 01. 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까
매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데 ｜ 낙담의 골짜기를 견뎌라 ｜ 목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기 ｜ 바보야, 문제는 시스템이야
Chapter 02. 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀
인생을 바꾸는 두 가지 질문 ｜ 습관은 자존감이다
Chapter 03. 무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게
인생의 효율성을 결정하는 것 ｜ 도넛 하나 사 먹을 때 벌어지는 일 ｜ 행동 변화의 네 가지 법칙
Part 2. 첫 번째 법칙, 분명해야 달라진다
Chapter 04. 인생은 생각하는 만큼 바뀐다
좋은 습관 vs. 나쁜 습관
Chapter 05. 아주 구체적으로 쪼개고 붙여라
습관이 시간과 장소를 만났을 때
Chapter 06. 환경이 행동을 결정한다
아침마다 사과를 먹게 된 비밀 ｜ 왜 집보다 스타벅스에서 공부가 더 잘 될까
Chapter 07. 나쁜 습관 피하기 기술
Part 3. 두 번째 법칙, 매력적이어야 달라진다
Chapter 08. 왜 어떤 습관은 더 하고 싶을까
‘좋아하는 것’보다 ‘원하는 것’에 끌린다 ｜ 일상에 새로운 습관 덧붙이기
Chapter 09. 왜 주위 사람에 따라 내 습관이 변할까
우리의 행동을 결정짓는 세 집단
Chapter 10. 나쁜 습관도 즐겁게 고칠 수 있을까
당신이 게임을 하는 진짜 이유 ｜ 긍정적인 느낌을 만들고 싶다면
Part 4. 세 번째 법칙, 쉬워야 달라진다
Chapter 11. 1만 시간의 법칙은 틀렸다
많이 해야 할까, 오래 해야 할까
Chapter 12. 웬만하면 쉽게 갑시다
구글과 아마존에서 파는 것 ｜ 노력은 최소로, 성과는 최대로
Chapter 13. 변화를 위한 최소한의 시간
터무니없을 만큼 사소할 것
Chapter 14. 그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가
똑똑한 사람들의 습관 관리법
Part 5. 네 번째 법칙, 만족스러워야 달라진다
Chapter 15. 재미와 보상 두 마리 토끼를 잡는 법
눈앞의 만족이 우선인 사람들 ｜ 아주 작은 보상의 힘
Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인가
벤저민 프랭클린의 마지막 선물 ｜ 습관은 두 번째 실수에서 무너진다
Chapter 17. 누군가 당신을 지켜보고 있다
어떻게 안전벨트는 세계인의 습관이 됐을까
Part 6. 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가
Chapter 18. 습관에도 적성이 있다
나에게 딱 맞는 습관은 따로 있다 ｜ 잘하는 일과 좋아하는 일 사이 ｜ 유전자, 바꿀 수 없다면 이용하라
Chapter 19. 계속 해내는 힘은 어디서 오는가
전문가와 아마추어의 차이
Chapter 20. 습관의 반격
역사상 최고의 팀이 실패 끝에 얻은 교훈 ｜ 다른 삶에도 길은 있다
Epilogue 100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다
부록 1 사람들의 행동에 관한 18가지 진실
부록 2 이 책을 즐겁게 읽었다면
주석
결국 목차를 요약해 보자면 인생의 나락에서 빠져나와 새로운 삶을 시작한 저자는, 놀랍고도 엄청난 변화를 겪었다. 그러면서도 작은 습관을 통해 극적인 변화를 일게 되었는데, 거기에는 작은 변화를 1%씩이라도 일게 하고, 정체성을 제대로 확립하고, 또한 나아가는 데 있어 무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게 만들었다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
저자가 달라지는 데에는 4가지가 굳건하였는데
습관에 대한 극명한 차이를 둬야지 달라지며, 주변에 좋은 사람을 두고 내 습관이 변해야 매력적이면서도 달라지게 되고, 노력은 최소로 하되 성과를 최대로 하여 사소하고 쉽게 만들어야 달라지고, 반복하면서도 재미와 보상이 따라와야지 달라진다는 것이다.
당연한 얘기이지만 서도, 책을 들여다보게 되면, 그 깊이가 다르다는 걸 느끼게 되다 보니 책을 권유를 할 겸, 서평을 적게 된 것이다.
Part1 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화
평범했던 서수들의 공통점 / 목표와 목적이 아닌 시스템
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
우리는 복리라는 단어를 많이 쓴다. 그러나 많이 쓰면서도 어떻게 적용을 해야 되는지, 어떻게 우리의 삶에 녹아들게 해야 되는지를 모른다. 허나, 1년간 1%씩 퇴보할 경우, 성장할 경우를 비교하여 봤을 때에 퇴보는 급격하게 꺾여 내려가면서도, 성장은 점점 반비례 곡선을 그리게 된다. 2년 5년 10년 후를 가면 갈수록, 곡선의 가파르기는 성장이 퇴보보다 앞서고 있다.
그나마 다행이다. 퇴보의 속도도 성장처럼 가팔라야 같은데, 가파르지 않고 꺾이는 정도가 한계가 있으니 사람의 인생이 성장하는 것에 더 기름을 붙여줄 수 있는 곡선이니, 이는 신의 선물(?)이 아닐까 생각해 보기도 한다.
당연히 복리적 습관을 누리기 위해선 부정적인 습관보다는, 긍정적인 습관을 더 늘려야겠다. 생산성을 높이고 지식을 쌓고, 더 나은 관계를 만드는 것이, 스트레스를 만들고 부정적인 생각을 하고, 분노를 터트리는 것보다 몇 배는 효율적인 호르몬을 생성해 주는 것이다.
또한 잠재력을 알아차리기 위해서는 '낙담의 골짜기'를 견뎌야
우리가 생각하는 발전의 모습은 30도를 이뤄가는 낮은 평행선이라 생각하지만, 실제 발전의 모습은 45도를 가는 찰나에 갑자기 가팔라지는 곡선이라는 것이다. 부를 쌓는 자는 더욱 쌓고, 못 쌓는 자의 차이는 결국 '낙담의 골짜기'를 이겨내느냐, 아니냐에 있을 것이다. 이는 결국 우리 개개인의 삶뿐만이 아닌, 유명한 축구선수, 야구선수, 운동선수, 사업가 등에서 볼 수 있을 것이다. 특히 운동선수 중에서 두르러지는 이유는 단순할 것이다. 무조건 '한 가지'만을 위한 연습을 하기 때문일 것이다.
단순하다.
한 가지를 하면 되는 것인데, 이게 쉽지가 않다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
또 한 가지 중요한 것은, 목표를 설정하는 데에 절대로 긴 시간을 쏟지 말 것이다. 그 이유는 성공한 사람도, 성공하지 못한 사람도 목표는 같을뿐더러, 목표 달성은 일시적 변화일 뿐, 목표는 또한 행복을 제한하기 때문이다. 또한 목표는 '이것 아니면 저것'이라는 양자택일적 갈등을 만들어내기도 한다.
결국, 목표를 설정하는 것과, 우리가 스스로 장기적 발전을 하는 것은 전혀 다른 차원의 문제이다.
그렇다면 목표 설정이 중요한 게 아닌, 우리가 장기적 발전을 하기 위해선 뭘 해야 할까?
책에서는 말한다.
'시스템'이 있어야 한다.
여기서 말하는 시스템이란 것은, 아주 작은 습관이 반복되는 힘을 얘기하고 있다. 별다른 게 아니다. 큰 게 아니다. 결국 분자 구조를 이뤄내는 원자 구조가 있듯이, 아주 작은 습관은 모여서 놀라운 결과를 이뤄내게 된다는 것이다.
그리고 성공하는데 이뤄가는 또 한 가지의 중요한 요소가 있다. 그것은 '정체성'이다. 정체성은 우리가 인지하고, 서두에서 봤던 것처럼 목표에서 정해져서 나오는 것이 아닌, 우리가 하고 있는 '습관'으로부터 나오게 된다. 강체성은 확고하게 정하고자 하는 목적과 목표의식이 아닌, 우리의 '경험을 통해서 습득하고 익숙해지는 것'이 정체성이다. 결국 습관은 정체성이며, 습관은 자존감이다.
따라서 습관은 '쉽고, 재밌고, 단순하게' 해야지 지속적으로 반복되면서도 자아와 정체성의 형성이 올바르게 기여가 된다.
Part2 분명해야 달라진다
성공하기 위한 첫 번째 법칙
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
우리는 간혹 하는 얘기 중 하나가 '생긴 대로 사는 것이다' 혹은 '사는 대로 생긴 것이다'라고 말을 한다. 어쩜 '닭이 먼저냐' '계란이 먼저냐'인 것 같기도 하다.
저자는 말한다. 인생은 '생각하는 만큼 바뀐다' 결국 우리가 생각을 하는 대로 살게 되면서 그 삶이 얼굴에 묻어나는 게 아닌가 생각을 해보곤 한다.
우리의 생각이란 것은 더욱 쪼개보면 습관의 반복에 따라 생각이 생기게 되고, 앞으로 나아가고자 하는 힘이 생기게 되는데, 좋은 습관이 있으면, 나쁜 습관이 있듯이, 긍정적인 생각을 주로 하고, 부정적인 생각을 밀쳐내고, 좋은 습관을 반복하고, 나쁜 습관을 배척하여 우리의 생각을 좋게 만들고, 이 생각들이 앞으로 나아가고자 하게 하여, 인생을 만들게 하는 것이다.
서두에, 저자는 분자, 원자 단위로 쪼개어 그 안에서 문제를 해결하고, 이 부분이 해결이 됐으면, 다시 큰 단위로 넘어와 점점 크게 만든다는 것인데, 분명해야 하는 점 역시 구체적으로 쪼개고 붙여야 되는 것이 필요하다는 것이다.
우리가 매번 하는 습관이란 것이, 시간과 장소를 만나게 되면 이는 기름을 붓는 역할을 해주어 더욱 속도를 내주게 된다. 또한 우리가 처한 상황과 환경을 개선할 필요가 있다. 실제로 집안의 환경, 내 주변의 인맥, 인물, 멘토 등을 다르게 하여 설정하면 나의 인생 방향이 바뀌기도 한다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
결국 검증된 반복을 한다는 것은, 우리가 원자 분자 단위로까지 쪼개어 상황과 환경을 바꾸고 주변의 만나는 인물들을 바꾸고, 나에게 영향을 주는 그 모든 요소들을 바꿔야 하는 피나는 노력이 필요하다. 중요한 것은 '단순한 반복'이 아닌, '검증된 반복'을 해야 하는 것이다.
Part3 매력적이어야 달라진다
성공하기 위한 두 번째 법칙
어떻게 매력적이어야 될까?
얼굴이 예쁘고 잘 생겨야 될까?
키가 크고 훤칠해야 될까?
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
이 책의 제일 중요한 단어는 이것이다.
'습관'
우리는 매력적인 습관에 더 끌린다. '좋아하는 것'보다는 '원하는 것'에 끌린다.
주위 사람, 상황, 환경에 따라 본인의 습관도 역시 바뀐다.
우리의 행동을 바꾸게 하는 순위는 가까운 사람 > 다수 > 유력자이다.
이에 따라 주변 상황과 환경이 긍정적이라면 역시 나쁜 습관도 즐겁게 고칠 수 있다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
결국, 긍정적인 느낌을 만들고 싶다면 긍정적인 경험과 연결시키는 법을 배운다면, 어려운 습관 역시 매력적인 것이 될 수 있다는 것이다. 이는 때때로 마인드 세트를 살짝만 바꿔도 되는데, '해야 한다'를 '해내다'로 바꿔본다면 실행력이 증가될 수 있다.
예를 들어보자면
일찍 일어나 출근을 해낸다. 영업을 위해 전화를 몇 통 해낸다. 가족을 위해 음식을 만들어낸다 등 단순히 본래는 일찍 일어나 출근해야 해, 영업을 위해 전화를 몇 통 해야 해, 저녁에는 가족을 위해 음식을 만들어야 해 등과 같이 다소 어감과 억양이 많이 달라진 것을 볼 수 있다.
우리는 매력적으로 만들기 위해
- 유혹 묶기를 이용해야 한다. '하고 싶은 행동'을 '해야 하는 행동'과 짝 지어라
- 당신이 원하는 행동이 일반적인 집단에 들어가라
- 동기부여 의식을 만들어라
Part4 쉬워야 달라진다
성공하기 위한 세 번째 법칙
많이 해야 될까, 오래 해야 될까
늘 생각하는 것 중 하나이다.
습관은 반복된 행동을 통해 점차적으로 자동화되면서 만들어지곤 하는데, 어떤 행동을 반복할수록, 뇌는 그 행동을 하는 데 더 효율적인 구조로 변화한다. 이를 학자들은 '장기적 강화'라고 부르는데, 최근에 패턴화된 행동들을 기반으로 뇌에서 뉴런들의 연결이 강화되는 것을 말하고 있다.
행동이 반복된다는 것은 세포와 세포 사이, 신호가 증진되고, 신경학적 연결들이 촘촘해지며 이는 과학적으로도 널리 알려져 있다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
흔히 새로운 언어를 말하는 것, 악기를 연주하는 것, 익숙하지 않은 움직임을 배울 때 가장 어려운 것은 '느낌'이라고 한다. 그러면서도 상식과 과학적 증거 둘 다 같은 말을 하면서도 '반복은 변화의 한 형태'라 얘기하고 있다
반복이 오래간다는 것은 결국 반복할 수 있는 그 해동 주체가 '쉬워야' 된다는 것이다.
단순히 매일 10분씩 걷는 것을 예로 들어도 자동화 곡선이 높게 올라갈 수 있는 것을 볼 수 있다. 사람의 습관이라는 것이 수백, 수천 번 반복하는 과정에서 내재화된 것인데, 새로운 습관 역시 그만큼의 반복이 필요하다는 것이다. 행동이 정신 속에 완전히 내장되고, 습관 한계선을 넘어설 때까지 성공적인 시도들을 충분히 엮어낼 수 있어야겠다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS
습관이란 것은 반복할수록 '자동화'적 능률과 효율이 올라가기에 '쉬우면 쉬울수록'좋다. 노력은 최소로, 성과는 최대로 하고자 하는 것이 게으른 것이 아니라, 현명한 것임을 저자는 얘기하고 있다.
변화를 위함에는 최소한의 시간이 필요하고, 이를 이겨내어 나쁜 습관을 버리고, '습관 관리체계'를 만들어 간다면 분명 인생은 달라질 것임을 저자는 강조하고 있다.
Part5 만족스러워야 달라진다
성공하기 위한 네 번째 법칙
우리가 습관을 지속적으로 유지하기 위해서는 '성공'했다는 느낌을 필수적으로 받아야 하는데, 그 방식이 아주 사소한 방식일지라도 보상을 받은 뒤, 성공했다고 느끼는 것은 그만큼 습관이라는 것이 성과를 냈고, 그 일이 노력할 만한 가치가 있다는 신호를 주기 때문이기도 할 것이다.
사실 좋은 습관이 주는 보상은 습관 그 자체라 할 수 있는데, 현실 세계에서는 좋은 습관은 뭔가 얻는 게 있어야지만 가치가 있다고 여겨지곤 한다. 그것은 '만족감'그 자체이다.
지연된 보상은 보이지 않는 곳에서 축적되는 반면, 즉시적인 보상은 흥분을 유지시키기도 한다. 그런 반면 우리는 모든 일이 즉시적인 보상이 있으면서도, 결과가 만족스럽길 바랄 때가 있는데, 그것은 어떤 일을 진행할 때 가장 사람들의 기억에 남는 것은 결국 '결과'때문이기도 하다.
'강화'란 것은 이 부분을 위한 최선의 접근 방법이기도 하다. 또한 이 부분은 습관과 즉시적인 보상을 한데 묶어 만족감과 결과라는 두 마리 토끼를 모두 잡게 되기도 한다.
정리해 보자면
• 네 번째 행동 변화 법칙은 ‘만족스럽게 만들어라’다.
• 경험이 만족스러우면 그 행동을 반복하는 경향이 커진다.
• 인간의 뇌는 지연된 보상보다 즉시적인 보상에 우선순위를 부여하는 방향으로 진화했다.
• 행동 변화의 가장 기본 법칙은 이렇다. ‘즉시적인 보상이 있는 행동은 반복된다. 즉시적인 어려움이 있는 행동은 잘 하지 않게 된다.’
• 습관을 유지하려면 즉각적으로 성공했다는 느낌이 필요하다. 아주 사소한 방식이라 할지라도 말이다.
• 분명하게 만들어라, 매력적으로 만들어라, 하기 쉽게 만들어라, 이 세 가지 행동 변화 법칙은 지금 이 순간 행동을 시도할 가능성을 높인다. 그런데 네 번째 행동 변화 법칙인 ‘만족스럽게 만들어라’는 나중에 행동이 반복될 가능성을 높인다.
좋은 습관을 만드는 법
나쁜 습관을 버리는 법
Part6 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가
나에게 맞는 습관을 찾아야, 잘하는 일과 좋아하는 일의 차이, 유전자를 이용하라
사람은 누군가가 잘 되는 사람이 있으면, 그 사람을 따라가고자 한다. 그러나 그게 쉽게 되지 않고, 결국엔 본인에게 맞는 것이 또 따로 있다는 생각을 하기도 한다.
모든 습관에는 기저에 따른 유전자가 작동을 하는데, 행동 역시 마찬가지이다.
특히 권위에 직면했을 때 이는 더욱 강하게 작용하기도 한다.
우리가 지닌 고유의 유전적 요소들은 함께 묶여서 우리의 특정한 성격을 만들어 내는데, 성격은 몇 가지 특성들로 이뤄지며 이는 상황마다 지속적으로 나타내고 있다. 이에 대한 행동을 다섯 가지 스펙트럼으로 분류하였는데, 그것을 나열해 보자면
1. 경험에 대한 개방성: 호기심 많고 창의적인 것에서 신중하고 일관된 것까지.
2. 성실성: 조직적이고 효율적인 것에서 느긋하고 즉흥적인 것까지.
3. 외향성: 사교적이고 활동적인 것에서 고독하고 내성적인 것까지(흔히 외향적 vs. 내향적으로 알려져 있다).
4. 친화성: 친절하고 다정한 것에서 도전적이고 무심한 것까지.
5. 신경증: 성마르고 예민한 것에서 자신감 있고 안정적인 것까지.
습관이란 것은, 성격에 맞춰 조정하는 것은 좋은 시작이라 할 수 있겠다. 하지만 이것은 이야기의 끝은 아니며, 우리에게 잘 맞는 상황을 찾고 그것을 이용하는 쪽으로 주의를 둘러볼 필요가 있겠다.
우리가 한 가지 착각할 수 있는 것 중 한 가지는 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아닌, 지루함이라는 것을 알아야 한다. 습관이 일상이 되면 흥미와 만족감이 줄어들게 되는데, 이는 곧 지루해지는 것과 같다.
또한 누구나 어떤 일에 대한 동기를 느꼈을 때에는 그 일을 할 수 있게 되는데, 차이를 만들어내는 건, 그 일이 흥미롭지 않을 때도 계속 해 나아가는 능력이라 할 수 있겠다.
전문가는 일정을 따른다. 하나 아마추어들은 되는 대로 한다.
이 부분을 잊지 말고 반드시 습관을 만들 필요가 있겠다.
아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS 에필로그
책은 인플루언서들이 많이 소개를 해서, 많은 사람들이 읽어서 말을 하는 것이 아닌, 에필로그 부분까지 빼놓을 부분이 하나도 없다.
그 이유는 저자의 경험담을 말을 해주면서도, 해당 내용들을 썸머리를 통해 요약을 해주고 있을뿐더러, 자세하고 상세하게 그래프와 표를 통해 설명하고 있기에 어느 누구든 쉽고 편하게 읽을 수 있다.
다만, 깊이감은 한번 읽어서는 모든 것을 이해하기엔 어렵다고 표현하을 하고 싶다.
많은 자기개발 서적이 나오고 있지만, 그 많은 책 중 이 책의 특징이라 함은 그 어떤 책보다도 일목요연하고 쉽게, 그리고 요약이 잘 되어 있다는 것을 강조하고 싶다.